测量工具：软皮尺 。
【怎么测胸围腰围】对于女性来说，以BP点为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为女性的胸围尺寸，也称上胸围，下胸围是指乳房基底处的胸围 。吸气和呼气时的胸围差可以作为衡量肺活量大小的指标 。臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况 。测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处 。为了确保准确性，测量“臀围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行 。同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确 。上肢自然下垂时，经腋窝后点的上臂水平围长 。被测者站立，双脚分开25至30厘米，体重均匀分配 。
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