【孕妇吃炒板栗好吗】一进入秋天 ， 走在街头就会闻到一阵阵的炒板栗的香味 。确实炒板栗是很多人喜欢的食物 ， 有一些孕妇也会喜欢炒板栗的香味 ， 想吃一点炒板栗 。但是出于安全着想 ， 很多孕妇会比较慎重的 。那么 ， 孕妇吃炒板栗好吗？
孕妇吃炒板栗是可以的 ， 不能称得上好 。这是因为炒板栗的主要原材料是板栗 ， 这种食物确实有比较高的营养价值 ， 但是孕妇经常吃这种产板栗的食物 ， 很容易造成糖分摄入的比较多 。因为板栗中的含糖量是比较高的 ， 这对于孕妇是不利的 。
再加上板栗的主要成分是淀粉之类的 ， 孕妇吃了炒板栗之后 ， 尤其是吃的稍微有一点多的时候 ， 很容易出现腹胀的情况 。尽管孕妇可以吃炒板栗 ， 但是一定要注意炒板栗的量 。对于孕妇来说 ， 再好的食物都要注意适量 ， 不要吃的太多 。
从孕妇是炒板栗的情况来看 ， 建议一天吃个七八颗炒板栗就可以 。不要吃的太多 ， 这一点尤其要注意 。此外 ， 炒板栗不能作为一种主食 ， 孕妇一定要吃米饭 ， 各种时蔬 ， 鱼肉类的食物 ， 这样对于孕妇摄入孕期的营养才有一定的帮助作用 。
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