怀孕期间各个方面都需要多加注意，尤其是怀孕之后，身体抵抗力下降，容易出现不适 。当身体出现不适之后，更是要及时采取对应的治疗方式 。尤其有些孕妈妈会有胃胀，那怀孕初期胃胀怎么缓解？
【怀孕初期胃胀怎么缓解】怀孕初期胃胀需要在饮食上多加注意，最好是养成少吃多餐的习惯，每一餐都是如此，不要吃太多 。因为吃太多容易让胃胀的情况更加严重，其次就是最好吃一些流食 。流食相对来说更容易消化，另外也要多吃一些纤维素 。
在胃胀的时候，可以吃新鲜的蔬菜水果 。除此之外，还要多喝一些白开水，保持充足的水分 。同时孕妈妈们也可以吃一下排出胀气的食物，比如菠菜、芹菜、丝瓜、莲藕、萝卜等，都是很有效果的 。胃胀的朋友们可以适当吃一些 。
怀孕初期身体情况还不够稳定，想要让宝宝更加健康的成长起来 。出现胃胀之后，一定要及时采取治疗 。如果按照以上内容介绍的方式没有任何效果，需要及时到医院找医生进行治疗，按照医生给出正确的治疗方法，能够让患者的身体尽快恢复 。另外，在治疗期间，要调整饮食，不要吃太多食物，最好等不适症状减轻后，再增加食物的摄入量 。
