【孕妇可以吃花生汤圆吗】
汤圆是中国传统文化的传承食物 ， 尤其花生汤圆软糯美味 。汤圆有团圆的寓意 ， 很受人追捧 。虽然花生和汤圆属于很普通的食物 ， 营养也还不错 。但是对于孕妇这种特别的人群适不适合呢？很多人都有疑问孕妇可以吃花生汤圆吗？
首先 ， 花生汤圆中的花生成分是有抗肿瘤的功效的 ， 可以阻止血小板的聚集 ， 还能预防血管硬化以及肝脏类的疾病 。而糯米则有健胃暖胃的功效 ， 可以驱除体内的寒气 。所以孕妇是可以花生汤圆的 。女性在妊娠期 ， 要加强营养的科学均衡性 ， 合理安排每天的饮食 。
其次 ， 花生汤圆的做法也比较简单 。先把糯米粉加水弄成团状 ， 再把花生米去皮炒香并将其搅拌成花生粉；将猪油和白糖加热放入花生粉 ， 接着搅拌放入冰箱中冷冻十分钟；然后将糯米团包好花生馅揉成圆球即可 。
最后 ， 花生是一种营养价值很高的食物 。脂肪含量和蛋白质含量都比较高 。还有其他多种维生素和矿物质 ， 其中的氨对于促进脑细胞发育和记忆力的增强有积极作用 。总之 ， 怀孕期间一定要严格控制饮食 ， 如果吃错了东西 ， 妈妈和宝宝可能都会有危险 。
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