女性在哺乳期，应避免吃具有回奶作用的食物，这样才可以保障乳汁分泌正常 。在吃食物的时候，需要提前了解 。而薏米也是常食用的一种食物 。那么，薏米回奶吗？
薏米虽然有清热排毒，健脾祛湿和利水消肿的食疗功效，但是薏米没有回奶作用，所以哺乳期女性可以适量吃薏米，不会引起回奶，可以放心食用 。薏米是一种营养较为均衡的谷物 。其含有植物蛋白，维生素，植物纤维素，矿物质等均较为丰富，适合哺乳期合理食用 。
而处于哺乳期妈妈，此时需要吃高脂肪以及高蛋白质的食物，所以此时起所摄入的营养量，会大大超过平常的需要量，以保证哺乳期乳汁分泌充足 。这就容易造成体内脂肪充盈出现肥胖 。而适量的食用薏米，其所含有的纤维素，以及膳食纤维，具有低脂，低热量的特点，所以也是减肥的较好食品 。
但是，并不是所有的哺乳期女性都适合吃薏米，因为其有利水消肿作用，则会吸收小肠内的过多分泌液，所以哺乳期女性，若有大便干燥和便秘情况时，则不建议过多食用薏米 。
【薏米回奶吗】
推荐阅读
- 剖腹产坐月子可以吃盐吗
- 太阳能热水器的缺点
- 哪些国家还是表意文字
- 含哲理名言_名言警句摘抄大全
- 怎么把照片内存变小像素不变
- 女生用kepler什么意思
- 自然分娩多久能同房
- 哺乳期吃西红柿回奶吗
- 蜈蚣怕水吗水能淹死它吗