自从发现自己怀孕之后 ， 也都非常重视营养的补充 。本身自己就是体质虚弱的情况 ， 除了从饮食方面上来改善之外 ， 也想多吃一些营养品 。多吃一点营养品 ， 自己身体也能吸收更多的营养 。那么究竟怀孕期间吃什么营养品合适呢？
1.补钙
要吃什么营养品要看一看自身的实际情况 。不是所有的营养品都适合自己的 ， 在吃营养品之前 ， 建议还是要先询问一下医生的意见 。先到医院检查一下 ， 看自身有没有微量元素不足的情况 。要是缺乏钙质的话 ， 可以到药房购买钙剂 。也可以多吃一点豆腐 ， 豆制品等等也有补钙的功效的 。
2.叶酸
怀孕之前、怀孕之后都得要补充叶酸的 。补充叶酸其实就是对肚子里宝宝的健康的保障 。有很多妈妈就是因为没有自己的补充叶酸 ， 导致肚子里的宝宝有畸形的情况 。等到宝宝出生了之后 ， 发现宝宝有畸形 ， 会给宝宝一生带来很大的影响的 。药房里有很多叶酸 ， 可以询问一下药房里的工作人员 ， 看自己适合哪种叶酸 。
【怀孕期间吃什么营养品】对于体质较为薄弱的孕妇来说 ， 适当的补充营养品还是很有好处的 。除了补充这些营养品之外 ， 平时尽量多吃一些绿色的蔬菜 ， 绿色的蔬菜里叶酸的含量也很高 。
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