怀孕可以吃柚子么



现在可以吃的水果十分多,而且很多水果都具有自己独特的味道,不少孕妈都很喜欢吃水果 。但对于孕妇来说,吃水果还是有一定选择性和讲究的,吃错了对身体可能会有不良影响 。那么,怀孕可以吃柚子么?
怀孕可适量地吃些柚子 。柚子不仅气味清香,能刺激孕妇进食的欲望,味道也酸酸甜甜,可增强孕妈的胃口 。柚子中的维生素C含量是水果中最多的,同时它还含有叶酸和钾、磷等元素 。孕妇吃了对身体有益处 。但孕妇每天吃的量不能太多,每次吃一个柚子的四分之一就够了 。
柚子吃多了容易上火,加重孕妈便秘的问题 。而有妊娠糖尿病的孕妇则应少吃柚子,因为柚子含糖量也比较高,孕妇过量食用不好控制血糖 。孕妇在孕期可以吃的水果很多 。温性水果大多可以吃,比如苹果、橘子等,而像西瓜、梨子和白兰瓜等则应少吃些,特别在孕早期 。
孕妇在孕期应忌口的是辛辣刺激和过于寒凉的食物 。比如,花椒、辣椒和胡椒等 。这些东西比较干燥,会使孕妇肠道内的水分减少,加重便秘 。而螃蟹和甲鱼等食物则易造成流产,也不能吃 。
【怀孕可以吃柚子么】

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