产妇在产后需要面对的头等大事就是坐月子 ， 在此期间一定要好好的调养身体 ， 才能让身体更好的恢复 。尤其是饮食上 ， 需要注意的就会更多一些 ， 避免因为饮食不合适而影响到身体的恢复 。那来了解下月子能吃的蔬菜有哪些？
月子的时候产妇可以吃的蔬菜还是很多的 ， 那些绿叶蔬菜几乎都是可以吃的 ， 比如生菜、油菜、香麦、茼蒿等 。还有一些西红柿、萝卜、白菜、茄子、芹菜、胡萝卜、洋葱等 ， 孕妇也可以适量吃一些 。只要不吃韭菜、马齿苋、苦瓜、绿豆芽等不利于下奶的蔬菜就可以 。
【月子能吃的蔬菜有哪些】除了蔬菜方面 ， 产妇还可以吃一些营养价值高的水果 ， 比如猕猴桃、苹果、火龙果、木瓜、葡萄等 。这些水果基本性温 ， 不会伤害产妇的脾胃 ， 也不会导致回奶 。但是要注意产妇是不能吃柿子的 ， 还有山楂也有回奶的功效 ， 也是不利于产妇食用的 。
除了这些外 ， 还有一些特备需要忌口的蔬菜产妇也需要了解一下 。比如鲜黄花、烂腐竹、泡发的木耳、发芽的土豆、腐烂的生姜等 ， 这些蔬菜都可能让产妇中毒 ， 因此产妇一定要谨慎食用 。
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