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怎么样回奶最快

生活经验知识分享


母乳喂养不仅仅能保证宝宝健康成长 ， 同时还可以增进母子关系 ， 但是因为种种原因 ， 不得已宝妈需要尽快给宝宝断奶 。因为许多宝妈仍要工作 ， 工作性质不允许继续喂奶 。那么 ， 怎么样回奶最快？
1、饮食帮助
日常饮食要清淡一些 ， 不宜油腻 ， 而且不要喝太多的水与汤 ， 特别是鸡汤与鱼汤等等有促进奶汁分泌效果的汤 。反之 ， 可以吃一些有回奶效果的食物 ， 比如大麦茶、山楂等食物 。回奶的食物比较多 ， 宝妈可以吃麦芽糖、山楂、大料、味精、韭菜、花椒等等 。
2、减少喂奶次数
【怎么样回奶最快】宝妈可减少母乳的次数 ， 一日可以从之前的3次到2次或1次 。若是有多余的乳汁 ， 一定要挤出来 ， 避免乳汁淤积导致乳腺炎 。感觉乳房没有胀痛 ， 松软的就好 。
3、穿衣方面
穿衣方面可以穿一些稍微接近文胸的内衣 ， 能够抑制乳汁的分泌 ， 乳房的胀痛感会减轻 。
总之 ， 回奶的方法还比较多 ， 除了以上这些 ， 还有药物回奶 ， 但是不建议药物回奶 。如果乳汁不是特别充足者 ， 可以不用药物就可以回奶 。期间若是发现有乳腺硬块 ， 需要尽早到医院检查 ， 若是乳腺有炎症要尽早解决 。

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