妈妈们在哺乳期间为了分泌更加优质的母乳一般都会喝很多的汤水 ， 而喝多了油腻的汤 ， 妈妈们难免就想喝点水来解渴 。但是白开水又太过寡淡 ， 如果水中有点其他的味道就好了 。因此妈妈们在哺乳期可以喝什么泡水呢？
1、枸杞泡水 。妈妈们都知道枸杞不仅有着活血明目的功效 ， 其对身体的免疫力也有很大的帮助作用 。因此妈妈们在哺乳期间可以将枸杞泡水饮用 ， 但千万不可以贪多 。
2、柠檬泡水 。柠檬不仅有美白的功效 ， 它对咳嗽痰多也有很好的治疗作用 。如果妈妈们在哺乳期间有咳痰的话 ， 就可以多喝点柠檬泡水 。
3、金银花泡水 。如果妈妈在怀孕期间上火甚至喉咙发疼的话 ， 选择金银花泡水可以得到很好的缓解 。金银花不仅可以清热降火 ， 其泡在水中的口感也会非常的好 。
4、茶叶泡水 。如果妈妈们在哺乳期间正身处在夏天 ， 就可以适当的喝一些茶叶水 。这样不仅仅可以润肠通便 ， 还可以达到一定的降火效果 。
5、蜂蜜泡水 。哺乳期间的妈妈们最担心的应该就是便秘这个问题了 ， 因此如果有便秘的情况发生 ， 妈妈们就可以喝一些蜂蜜泡水来缓解 。
【哺乳期可以喝什么泡水】
