为了孩子的健康和成长 ， 更多母亲会优先决定用母乳喂养 ， 这是科学也是最佳的选择 ， 母亲在哺乳期时可以慢慢的恢复身体 ， 也可以补充孩子的发育 ， 这是两全之事 ， 但很多母亲会担心 ， 哺乳期要吃点什么营养品？
哺乳期不仅要吃营养品 ， 是最好平时生活中都要吃的营养 ， 每日三餐都要有足够的维生素、营养成分摄入 ， 这样才可以保证自身的恢复 ， 也可以保证孩子的母乳充足 ， 质量良好 。哺乳期如果特别需要 ， 可以吃些补血的营养品 ， 比如红色系列的 ， 红豆、红枣等 ， 还有动物血都可以给母亲起到补血滋养的作用 。
【哺乳期吃点什么营养品】想要保证母乳的质量 ， 母亲可以吃一些容易催生乳汁的食物 ， 比如米酒之类的 ， 而且豆类食物是非常需要的 。同时母亲要做好补充铁元素的工作 ， 多食用肉类 ， 多喝肉汤等食物 ， 这些都能很好的转换成营养 ， 补充到孩子和母亲的身体中 。
高蛋白的食物就不用说了 ， 必须多多摄入 ， 补血的同时增加身体的造血能力 ， 身体恢复的越快 ， 乳汁的质量也会越高 。母亲大可不必担心身体问题 ， 因为母乳的消耗同样不少 ， 每日喂奶都能消耗很多热量 ， 此时补身体才是重要的 。
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