在女性生完孩子之后 ， 都会有一个排恶露的阶段 。就是把生完孩子后残留在体内的废弃血液、坏死脱膜等通过阴道排出来 。那么 ， 恶露10天就没了正常吗？
首先 ， 在正常的情况下 ， 顺产和剖腹产的产妇恶露的排出可以持续四周到六周的时间 。但是这些也是因为个人体质而出现恶露排完的时间所不同 。如果十天的时候都已经完全没有了 ， 也是属于正常现象 ， 如果没有出现身体不适的情况不要过于紧张 。建议可以过一个月以后到医院做一个复查 ， 可以选择做B超 ， 检查一下子宫内膜恢复的情况 。
【恶露10天就没了正常吗】其次 ， 孕妇在生产后还要注意不要吃生冷的食物、辣的食物 。要注意腹部保暖 ， 避免出现受风着凉的情况 。此外 ， 妈妈在产后还要注意不要让自己太过劳累了 ， 要多吃一些富含营养的食物 ， 增强自身的体质 。
最后 ， 妈妈们可以通过吃一些山楂 ， 多喝红糖水等办法来帮助排干净恶露 。还可以通过尽早让孩子喝母乳的办法来帮助恶露的排出 。此外 ， 还要注意多运动 ， 保持私处的卫生情况 。这样才有利于恶露尽早排完！
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