孕晚期时候吃合适的食物对宝宝和孕妈都很重要 ， 所以 ， 这时候的宝妈吃东西往往也会特别讲究 ， 虽然她们认为黑木耳是一种不错的食物 ， 但是 ， 她们并不愿意盲目来吃 ， 以免会对孩子造成影响 ， 那么 ， 孕晚期可以吃黑木耳吗？来看答案 。
孕晚期可以吃黑木耳吗
在孕晚期吃一点黑木耳是可以的 ， 在里面的维生素、铁质、烟酸以及胡萝卜素都是很丰富的 ， 而且 ， 铁质的含量也非常高 ， 不仅能满足孕期补血的需求 ， 也能够增强孕妇自身免疫 ， 但是 ， 孕妇吃黑木耳不能够多吃 。
【孕晚期可以吃黑木耳吗】孕晚期不能多吃黑木耳的原因
1、它有活血和化瘀的效果 ， 在帮助胚胎稳固和生长方面是没有好处的 ， 如果孕妇吃它太多就会导致拉肚子 ， 而拉肚子则容易让孕妇因此出现流产等等情况 。
2、黑木耳本身有非常强大的活血的效果 ， 如果孕妇在吃的时候有过量吃黑木耳的情况 ， 就容易导致出血出现 ， 一旦出血以后止血就会比较难 ， 这样一来自然也就特别容易引发很多的危险 ， 故 ， 对于孕妇而言注意把握好黑木耳的量就变得特别重要 。
