【月子便秘可以喝蜂蜜吗】要生宝宝的过程中 ， 女性的身体会受到很大的影响 ， 在这之后就需要周围的家人给予悉心的照顾 ， 同时在饮食方面也要非常的注意 ， 不然的话很容易让身体的器官受到损伤 ， 不利于快速的康复 ， 那么月子便秘可以喝蜂蜜吗？
1、在这个时期肠胃道的功能 ， 还没有很好的进行恢复 ， 如果吃了油腻的东西 ， 就容易出现这种便秘的现象 ， 这时候就可以通过喝蜂蜜水 ， 来及时的进行调理 ， 同时也可以吃香蕉 ， 要在加热之后再食用 ， 而对于蜂蜜水的正确冲泡方法也要灵活的掌握 ， 不要用开水 ， 而是要用60度左右的温水 ， 适当的进行搅拌 。
2、在这个时期 ， 女性要穿宽松透气性比较好的衣服 ， 要合理的进行保暖 ， 不要接触寒凉的东西 ， 更不能做重的体力劳动 ， 每隔10天左右 ， 就要用温热的水来对身体进行清洁 ， 防止出现更多的屋子 ， 在饮食上面要吃便于消化的食物 ， 同时要加入应季的水果和绿色的蔬菜 。
3、最好是采取母乳的方法来对宝宝进行喂养 ， 在喂奶之前要把自己两侧的乳房和双手清洗干净 ， 并且用温热的毛巾外敷 ， 每次达到3~5分钟就可以 ， 让宝宝把整个乳头含到嘴里 ， 避免在喝奶的过程中吸入冷空气 ， 出现吐奶的现象 。
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