【断奶后乳房下垂多久能恢复】虽然每一个爱美的宝妈 ， 都会很关心自己的身材 ， 可是为了给宝宝喂奶 ， 此时也就不会顾及身材变形 。尤其在断奶之后 ， 乳房部位更是会有 ， 较为明显的下垂变化 ， 但是后期也会逐步恢复而有所改变 。那么 ， 断奶后乳房下垂多久能恢复呢？
脂肪和腺体是女性乳房的主要组成部分 。哺乳期乳房内的腺体增生和乳汁充盈 ， 会让乳房变大 。而在哺乳期之后腺体萎缩 ， 乳房相应就会松软下垂 ， 而在后期会有一个逐步恢复的过程 。
一般这个恢复过程 ， 是需要结合合理的饮食 ， 适量的锻炼 ， 如果能够持之以恒的进行 ， 则会在较短的时间内 ， 起到一定的改观效果 。如每天要做一做 ， 健身操或瑜伽运动 。尤其是要做胸部运动 ， 这样可以使乳房底部 ， 肌肉组织生长 ， 才能够更好的承托下垂的乳房 ， 让乳房相应的会逐步饱满 。
大多数的哺乳期女性 ， 在后期通过这两种调理方法 ， 会在三个月左右的时间 ， 改变乳房下垂 ， 能够较快的恢复到 ， 哺乳期以前的乳房状态 。所以此关键是要合理的饮食 ， 适量的健身运动 ， 才能收到较好的恢复效果 。
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