怀孕分娩是每个怀孕的女性即期待又比较担心的事情,因为这时候胎儿就快出生了,孕妈又怕自己稍有什么行为上的不慎,会影响胎儿或者以后的恢复生活 。那么顺产的孕妈要多少天后才能站着呢?
其实,顺产的孕妈一般是在生产完之后的6-12个小时,就可以下床活动了 。如果是进行会阴侧切的孕妈,可能需要再稍微晚一点点,如果是剖腹生产的孕妈,最好是3天之后在下床行走 。
【顺产后几天能站着】那么生产完之后下床活动对孕妈有哪些好处呢?
1.产后下床活动,有助于帮助孕妈子宫恢复,可以促进孕妈肠胃蠕动,增加食欲,促进膀胱排尿功能的恢复 。但要注意适量,如果进行剧烈运动,则会引发子宫出血,甚至可能外阴切口再遭创伤 。
2.产后下床活动,可以帮助孕妈更快的促进恶露的排出 。因为适当的活动可以促进血液的循环,这样有助于加速子宫内积血排出,可以有效的避免恶露引起的炎症感染 。
3.在生产后一个月内,孕妈的运动方式最好是散步为主,避免过度劳累 。也可以做一些腹式呼吸或者是瑜伽运动,来帮助身体的恢复 。