【哺乳期能吃山楂吗】哺乳期对于宝妈和宝宝来说都特别重要 ， 宝宝在年龄较小时 ， 母乳可以补充宝宝体内所需要的营养物质 ， 让其健康的发育 。如果哺乳期宝妈没有注意自身的饮食 ， 那么就会影响到母乳的质量 ， 那哺乳期能吃山楂吗？
山楂是很多人都比较喜欢吃的一款食物 ， 它酸甜的口感很不错 ， 但是在哺乳期时是不可以吃山楂的 ， 这是因为山楂具有回奶的功效 ， 哺乳期吃山楂会影响到母乳的质量 ， 所以在哺乳期一定不要吃山楂 ， 而且还有很多其他食物不可以吃 。
除了山楂有回奶的功效外 ， 还有很多食物都会导致宝妈回奶 ， 比如韭菜 ， 花椒 ， 大料 ， 味精等 。所以在哺乳期注意宝妈饮食是相当重要的事情 ， 宝妈可以吃一些增加奶水的食物 ， 比如鲫鱼汤 ， 排骨汤等 ， 这些汤品有丰富营养价值 ， 还可以让奶水更充足 。
哺乳期需要很长一段时间 ， 在这个期间饮食方面千万要重视 ， 另外在给宝宝喂奶的时候也需要注意喂奶的姿势 ， 在哺乳期时还需要宝妈保持心情愉悦 ， 如果心情不好 ， 情绪比较激动 ， 很容易导致回奶或者是奶量减少 。
