母亲真的是世界上最伟大的人群之一,不仅要怀胎十月生下宝宝,还要经历坐月子的痛苦以及养育孩子的辛勤 。尤其是在冬天坐月子,产后体质虚弱的妈妈们稍有不慎就容易感冒 。到底要怎么坐月子才最好呢?坐月子感冒怎么治疗?
首先,在坐月子期间感冒了,和普通感冒一样,白开水是不能少的,要多喝白开水,饮食方面以清淡为主,切忌辛辣和油炸 。生完宝宝会气血不足,一定要躺着多休息,尽量少外出 。如果出现发热咳嗽,或者更加严重的情况,千万尽快去医院检查,不要听信老人的土方 。
其次,一般感冒可以采用食疗,更有利于身体健康 。最基础最简单的就是生姜红糖水了,将生姜和橘子皮切丝加适量水和红糖,煮完后要及时喝,凉了就加热再喝,生冷食物是禁忌 。主食可以煮糯米葱粥 。吃完之后躺下休息,盖好被子以免再次受凉 。
最后,坐月子期间不仅要注意身体,还要注重心理调节 。很多产妇容易发生产后抑郁,主要原因在于心理疏导不到位 。需要自己学习一些坐月子的知识,听音乐看电视,或者和家人朋友谈谈心 。最主要的是要有充足的睡眠 。
【坐月子感冒怎么治疗】
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