火腿肠是许多人经常吃得,不仅口味好,而且吃起来也方便 。但是大家应该也知道火腿肠不属于健康食品,尽量要少吃 。特别是一些特殊体质的人群,小孩子就要少吃 。那么,产妇月子里能吃火腿吗?
产妇生完孩子后,坐月子期间嘴比较馋,想要吃一些零食,但是她们也知道吃这些零食不好,对于自己的身体恢复没有任何好处,同时对于吃奶的宝宝更没有好处,甚至还会影响到他们的健康 。火腿肠之类的食物,产妇月子期间也不能吃,这是一种熟食,营养价值不高 。
火腿肠的原料是畜禽肉为原料,再加上淀粉以及植物蛋白粉,还有一些调味料以及防腐剂 。产妇食用后,会摄入一种物质——亚硝酸盐,它会在人体胃酸的作用转变成亚硝胺 。大家也了解,这种物质会致癌 。若是产妇大量吃火腿,通过乳汁被宝定吸收,因为宝宝的肝脏解毒功能不全,排泄能力不够,亚硝胺类物质在宝宝体内积累,对于胃、肝和呼吸道的伤害非常大 。
总之,产妇坐月子吃得食物一定要绿色健康,火腿肠类的食物尽量不要吃 。多吃一些蔬菜与水果类的食物有利于身体的恢复 。
【产妇月子里能吃火腿吗】
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