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七月时令水果有哪些

生活经验知识分享


七月时令水果有西瓜、龙眼、水蜜桃、番石榴、葡萄等 。
1、西瓜
进入夏季 ， 各种西瓜大量上市 。堪称“瓜中之王”的西瓜之所以如此受人喜爱 ， 是因为它瓤美汁多 ， 香甜可口 ， 营养丰富 ， 去暑解渴 ， 开味滋身 。
2、龙眼
每到夏季就有新鲜的龙眼上市 。龙眼含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、多种维生素和钾、镁、磷 ， 硒、钙、铁等矿物质及酒石酸、烟酸、腺嘌昤、胆碱等成分 。
3、水蜜桃
夏天正是吃水蜜桃的季节 ， 水蜜桃香喷喷、甜蜜蜜的味道是诱人的 。水蜜桃性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐 。
4、番石榴
【七月时令水果有哪些】番石榴本身富含丰富的营养成分 ， 其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高 ， 是可以提升身体免疫力和抵抗力的 ， 另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等 。
5、葡萄
葡萄是很多人都喜欢食用的水果 ， 尤其在夏天 ， 刚好是葡萄上市的时候 ， 正是吃葡萄的最佳时期 ， 葡萄中含有非常丰富的果糖和葡萄糖 。

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