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怀孕要吃多久叶酸

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现在怀孕的女性朋友们越来越多 ， 伴随着担心的问题也会越来越多 ， 因为现在国家允许生二胎的政策 ， 所以近几年宝宝的数量急剧增加 ， 由于国家号召优生优育 ， 那么女性在备孕阶段就可以开始吃叶酸 ， 一般怀孕要吃多久的叶酸呢？
准备怀孕或是刚刚怀孕的女性朋友们 ， 都应该适当的服用一些叶酸 ， 怀孕前后各服用三个月 ， 也就是大家说的一直吃六个月 ， 这样可以能很好的预防新生儿中枢神经系统导致缺陷的情况 。
女性在成功怀孕之后 ， 除了补充叶酸这种药物之外 ， 也可以多吃一些含有叶酸类的食物 ， 补充这种天然叶酸对于身体来说也非常的重要 。很多女性在刚刚怀孕的时候会出现早孕反应 ， 这样的情况可能会影响食欲 ， 但是也要注意营养的均衡搭配 ， 以免孕妇出现贫血以及营养不良的情况 。
女性怀孕之后 ， 由于身体内一些激素的变化 ， 情绪难免变得敏感一些 ， 为了给胎儿提供比较健康的发育环境 ， 所以这时候尽量选择自己喜欢的事情来做 ， 并且要学会转移注意力 ， 才能够不被负面情绪所干扰 ， 其实也可以适当的做一些运动 ， 也能够让心情变得舒缓一些 。

【怀孕要吃多久叶酸】

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