葡萄是大家生活中爱吃的水果，而它还可以制作成为葡萄干，当然受到了大人与孩子的青睐 。就连哺乳期的女性对这样的食物也比较满意，想着吃上一些 。那么哺乳期吃葡萄干好吗？
1、葡萄干里面含有丰富的铁 。那些发生脸色苍白、手脚冰凉的女性，是因为身体轻度贫血，每天吃上一些葡萄干就是不错的选择 。因为葡萄干含铁量高新于鲜葡萄的很多倍，并且葡萄干里面还含矿物质、维生素，体虚贫血的患者非常适合吃 。哺乳期的女性吃葡萄干也是可以的，只要在吃的时候不过量就行 。
2、葡萄干还有别的功效，那就是促进消化 。葡萄干含有酒石酸，对于胃肠道有不错的好处，那就是有助于消化 。并且葡萄干里面的膳食纤维，可以将肠道壁的毒素吸收，促进身体的排毒功能，所以不管是男性还是女性，在生活中吃上一些都行 。
3、 葡萄干的作用很强大，不仅能防止血栓形成，还可以起到预防心血管疾病的发生 。其中所含的类黄酮有抗氧化作用，帮助大家清除身体里面的自由基 。防癌效果也比较不错，葡萄干中的白黎卢醇能有效防止细胞癌变 。
【哺乳期吃葡萄干好吗】
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