【断奶后乳房涨怎么办】母乳喂养现在已经成为了大部分宝妈喂养的方式,经过研究表明母乳喂养的新生儿会更加的健康,而且抵抗力也会变得更强 。但是在给新生儿喂养一段时间后就需要断奶了,但是很多宝妈都遇到过断奶后乳房涨的问题,那断奶后乳房涨怎么办?
断奶后如果有乳房涨的问题,那么一定要注意日常的饮食,汤汤水水较多的时候尽量不要吃,大家都知道汤水充足的食物有利于增加奶水,所以在断奶后一定不要吃这样的食物,要不然就会让乳房变得很涨,让宝妈感觉不舒服 。
如果断奶后乳房涨的特别难受,宝妈还可以采取热敷的方式来缓解,就是将毛巾浸湿后敷在乳房上,这样也可以有效的缓解乳房涨痛这个问题,这个方法除了可以打开乳房周围的毛细血管外,对乳房健康也有很多的好处,所以宝妈要坚持热敷 。
断奶后乳房涨不光可以热敷,还可以按摩乳房来缓解难受的症状 。通常情况下都是使用双手拖住一个乳房,然后从乳房最下部交替按摩到乳头,这样的按摩方式对身体也没有什么不良的副作用,还可以有效的缓解乳房涨的问题 。
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