1、多参加富有挑战性的活动：在实践活动中 ， 会遇到各种各样的问题和困难 ， 努力去解决问题和克服困难的过程 ， 就是增强应变能力的过程 。
2、多与人交往沟通：扩大个人的交际圈 ， 接触的人多了 ， 各色各样的人都有各自的性格和特点 ， 只有学会应变各色各样的人 ， 才能应变更复杂的困难 ， 这也是提升应变能力的一个过程 。
【应变能力怎么提高 随机应变能力怎么提高】3、加强自身的修养：应变能力高的人往往能够在复杂的环境中沉着应对 ， 而不是紧张莽撞 。在工作、学习和日常生活中 ， 遇事沉着冷静 ， 学会自我检查、自我监督 ， 也有助于培养良好的应变能力 。
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