孕妇在怀孕应当补充的营养远远大于正常人一天应该摄入的营养 。但是补充营养并不是指什么有营养的食物都是能吃的 。有些食物营养价值虽然高但却不适合孕妇吃 。那么，孕妇吃海参有什么好处呢？
孕妇吃海参的好处
海参中含有大量的维生素B和叶酸，是非常适合孕妇吃的 。它对加速人体新陈代谢有一定帮助，同时能降血脂 。还能够促进造血的功能，具有滋养肌肤的作用 。除了可以保证孕妇在怀孕期间所需要的营养之外，还可以促进胎儿的发育 。但是海参对于过敏体质的孕妇来说却是不太友好的 。
孕妇不能吃什么
对于孕妇来说，酒精是绝对不能碰的 。怀孕期间喝酒会导致宝宝的身体出现严重的问题，例如身体畸形和智力下降等等，不管是什么酒都会带来一定的伤害 。没有经过消毒的生奶中含有细菌，这些细菌会传播容易造成流产 。含有咖啡因的饮料对于孕妇来说也应当少喝，喝太多对宝宝的发育也是不好的 。
【孕妇吃海参的好处】除此之外，生肉例如肉干、火腿等食物也不能吃，最好煮熟再吃，否则容易感染弓形虫，一旦这些病原体传染给胎儿了，就会造成极大的危害 。
