【孕妇能吃芹菜吗】很多女性在出现怀孕状况之后 ， 都会加强营养 ， 多吃含有蛋白质的食物 ， 这样可以让肚子里的宝宝生长更加快速 ， 同时在制作一日三餐的时候 ， 对于蔬菜的选择 ， 也比以前更加的小心 ， 那么孕妇能吃芹菜吗？
1、对于芹菜相信很多人很熟悉 ， 这种菜里面含有丰富的维生素 ， 还有铁质 ， 钙和磷元素 ， 孕妇是可以吃的 ， 但是每次所吃的数量不要太多 ， 芹菜具有有很强的清热解毒功能 ， 如果在孕期出现了便秘的现象 ， 可以通过芹菜熬成汤汁进行调理 。
2、在怀孕期间 ， 对于食材的加工要非常的健康 ， 尽量避免那些高温的油炸 ， 更不能采取烧烤的方法 ， 这样很容易给孕妇的肠胃道带来很大的负担 ， 可以选择把食材切碎了 ， 上锅蒸熟或者煲成汤汁 。绿色蔬菜要选择那些新鲜的产品 ， 在购买了之后 ， 提前用淡盐水泡半个小时以上 ， 之后要反复清洗 ， 才能够有效的把上面的农药残渣和其它物质去除掉 。
3、孕妇不能穿高跟鞋 ， 要选择穿舒适的平底鞋子 ， 鞋跟的高度不能超过三厘米 ， 同时在鞋的底部要有防滑的纹路 ， 避免孕妇在行走过程中 ， 不小心摔倒 ， 要注意对自己的腰和腹部保暖 ， 不要穿低腰裤子 ， 在秋天或者冬天外出过程中 ， 一定要穿外套和大衣 。
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