很多女性在怀孕之后觉得身体已经发生变化 ， 在任何方面都要注意 ， 很多东西不可以触碰 ， 一些食物也不可以食用 ， 会变得非常小心翼翼 ， 其实孕妇是可以进行正常活动和正常饮食的 ， 那么孕妇吃菠菜好吗？
孕妇是可以少吃一些菠菜的 ， 由于菠菜中含有的营养成分比较丰富 ， 所以适当的吃一些能够有效的补充这些营养物质 ， 不过也要注意菠菜中含有草酸 ， 当草酸处于身体内会与钙元素结合 ， 形成难以消融的草酸钙 ， 这样会影响钙元素的吸收 ， 所以要适量的少吃一些菠菜 。
【孕妇吃菠菜好吗】有些人提到如果将菠菜放在热水中焯一下 ， 那么菠菜中含有的草酸成分会有效的降低 ， 再进行使用的话 ， 基本上是不会影响钙元素的 ， 所以这种凉拌的菠菜 ， 孕妇也可以适当吃一些 。
虽然说孕妇可以吃很多有营养的食物 ， 但有些食物孕妇是不可以触碰的 ， 比如说螃蟹 ， 大家都知道秋天的螃蟹非常的诱人 ， 但是这种食物属于凉性类的 ， 一般孕妇吃一些之后可能会给身体造成伤害 ， 严重的还会导致流产的情况出现 ， 所以要注意 。当然马齿苋、山楂、巧克力这类食物都属于会让子宫收缩的食物 ， 所以也要减少食用 。
