大家好 ， 小美来为大家解答以上问题 。吃什么水果去火效果最好 ， 上火了吃哪些水果比较好很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
解答：
1.荸荠：也叫“马蹄” 。是一种味甘、汁足的凉性食物 ， 能有效清热；同时还能排毒、润肠、通便 ， 对痔疮患者有益 。还能起到润肺化痰的作用 ， 能在一定程度上缓解痰多的症状 。所以在生气严重的时候 ， 可以多吃些荸荠来帮助降火 ， 有清热解毒的作用 。
2.西瓜：西瓜是一种很好的夏季食物 。它是一种味道甘甜、水分丰富的冷食 ， 因此具有清热解暑、利尿通便的作用 。对排便不畅、口疮咽痛的患者有很好的辅助作用 。
【上火了吃哪些水果比较好 吃什么水果去火效果最好】3.葡萄柚：葡萄柚是一种味道酸甜的冷食 。具有清热化痰、健脾消食的作用 ， 能有效抑制口腔溃疡 。它的果肉中还含有类胰岛素成分 ， 可以降低血糖和血脂 ， 是糖尿病患者的理想水果 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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