白天晒了太阳，晚上修复前需要先镇静肌肤，等到皮肤温度下降后，再使用晒后修复产品 。然后才能给皮肤补充水分，使用美白产品减少皮肤黑色素沉积 。而且给皮肤温和补水要连续多天进行，注意要多喝水，先不用给皮肤补很多水 。另外皮肤在白天晒了太阳后，处于非常脆弱的状态 。千万不能用手去碰，应该先冷却皮肤，稳定皮肤状态，以免皮肤受到刺激而变得干燥、皲裂、红肿 。人只有喝足够的水才能补充脸上的水分，因为喝完水后，水会被输送到身体的各个细胞，细胞缺水的问题就会得到缓解，这时候配合使用晒后修护产品就能修复晒伤的肌肤，肌肤问题缓解后才能更好的给皮肤补水 。
太阳晒了一天怎么办1、及时补水 。被太阳晒了一天，皮肤肯定是缺水的，这个就像运动流汗一样，所以晚上回到家一定要及时做好补水 。
2、敷脸部修复面膜 。脸被晒了一天，修复面膜就是这个时候开始起作用了，修复面膜可以缓解被晒皮肤的损伤，把修复面膜放到冰箱在拿出来敷，还能起到镇静、舒缓的作用 。
【白天晒了太阳晚上怎么修复,晒太阳能去身体湿气吗？】3、使用保湿乳液 。保湿乳液是平常都必不可少，更何况是被晒了一下午的，敷完面膜后涂上保湿乳液就可以了，不要用其它什么美白产品了，这个时候的皮肤是不太适合用美白产品的，会刺激皮肤 。
人长期在太阳下晒会怎么样长期暴晒不仅会让人中暑，还会引起晒伤 。夏季紫外线强烈，在阳光下晒15分钟，就会感觉皮肤火辣辣的 。短时间的晒伤会引发皮肤红，如果长时间处于日光下不做任何防护，晒后的皮肤会出现严重疼痛和脱皮 。皮肤在紫外线照射下，黑色素细胞内的酪氨酸酶活性会增强，黑色素合成加快，导致色素沉积，皮肤会变黑 。不重视晒后修复，色斑会慢慢长出来，还会加速肌肤的老化 。更糟糕的是，晒伤次数越多，造成的损伤就越严重 。
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