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火棘果的功效与作用 火棘果的功效与作用是什么

生活经验知识分享

核心功效
美容养颜、预防便秘、促进新陈代谢
简介
火棘又叫救军粮、水杈子 ， 是一种常绿灌木 ， 是一种可药可食可观赏的多用途花果植物 。火棘属 为蔷薇科常绿野生灌木果树 ， 该属共有10个种 ， 广泛分布于亚洲东部至欧洲南部。火棘的花为白色 ， 花期3-5月 ， 果期9月-翌年2月 ， 是一种极好的春季赏花、冬季观果 ， 集食用、药用、观赏于一身的经济植物 。
功效作用
1、美容养颜 ， 火棘果含有丰富的维生素C ， 有助于人体抗氧化 ， 抗黑色素形成 ， 具有预防坏血病和美白肌肤的作用 。
2、预防便秘 ， 火棘果中富含膳食纤维素 ， 能促进肠蠕动 ， 加快肠道内的废物排出 ， 有预防便秘 ， 中风 ， 癌症的功效 。
3、促进新陈代谢 ， 火棘果含有锌 ， 促进人体的生长发育 。
【火棘果的功效与作用 火棘果的功效与作用是什么】
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
无特殊禁忌人群
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
1、煮粥
将火棘果晒干 ， 然后磨成粉面 ， 煮粥时加入少许火棘粉即可 。

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