【月子里木瓜怎么吃下奶】很多产妇在产后乳汁分泌不足，无法满足宝宝的需求，都会选择吃一些木瓜来帮助促进乳房乳汁的分泌，从而让宝宝获得更多营养吸收 。木瓜分好几种，并且木瓜的吃法和做法也是多种多样的 。那么，月子里木瓜怎么吃下奶?
月子里木瓜可以和多种食材一起做成汤给产妇喝，一样有利于产妇下奶 。像木瓜鲫鱼汤，选择一个木瓜，一天鲫鱼，几片生姜，少量盐和油 。首先把木瓜去皮去核并切成小块 。然后把木瓜放入炖锅中，加入适量的水，并放入煎好的鲫鱼 。开小火煮一个小时左右，放入盐调味就可以饮用了 。
木瓜炖奶选取木瓜一个，新鲜牛奶1升，适量莲子肉，几颗红枣和适量冰糖 。首先将木瓜洗干净，切开成两半并去核 。然后把莲子肉和红枣分别用水洗净，莲子去心，红枣去核 。然后将准备好的莲子肉和红枣放入切开的木瓜里，并加入牛奶和适量冰糖，把木瓜放入锅中隔水蒸30分钟左右就可以了 。
还可以做银耳红枣炖木瓜，准备少量银耳，适量木瓜，几颗红枣和适量冰糖 。首先将木瓜去皮洗净去核，并切小块，红枣去核，银耳泡发后洗干净 。锅中放入适量的水和银耳，大火煮开后，开小火煮20分钟，再加入木瓜和红枣，继续煮20分钟 。等到木瓜变软，银耳变黏后，加入冰糖就可以食用 。
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