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产后月子里可以做运动消肿吗

生活经验知识分享

【产后月子里可以做运动消肿吗】
产妇在怀孕的时候不仅体重会增加而且还会有身体浮肿的情况 ， 女性都爱美 ， 在生产后就想各种办法消除浮肿 ， 一些产妇像通过运动的办法在月子里消肿 ， 那么产后月子里可以做运动消肿吗？
建议产妇在月子里面还是不要进行运动消肿 。产妇应该在月子里多休息 。进行剖腹产的产妇更不要运动 ， 运动会让伤口裂开 ， 容易感染很难恢复 。顺产的孕妇的骨盆还没有合好 ， 运动会让骨盆错位 。在月子里的产妇最应该做的事情恢复身体 ， 减肥消肿的事情应该等到月子后再说 。
产妇在月子里进行运动会闪到汗着凉 ， 更严重的的会落下月子病 ， 对以后的身体造成伤害 ， 月子病非很大劲才能恢复 。所以月子里 ， 产妇一定要多多在床上休息 ， 注意保暖 ， 不要着凉 。而且在月子里运动弄不好会引起很多并发症 ， 产妇在月子里身体比较虚弱 ， 而且还要给宝宝喂母乳 ， 自己感冒了也会影响孩子 ， 所以还是要好好卧床休息 。
产妇在月子里最重要的事情就是照顾孩子 ， 等到月子后身体机能恢复了可以有足够的时间做运动消肿 ， 产妇可以在月子后6个月内进行运动 ， 这个时候减肥消肿最好 。

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