爱刨根知识网

  1. 首页 > 经验知识 > >

月子里增加产奶量的食物有什么

生活经验知识分享


有一些在坐月子的产妇奶水不够，宝宝没有足够的奶水吃，就想办法让自己的奶水变得多一些让宝宝有足够的奶水，产妇可以通过吃一些食物让奶水增加，那么月子里增加产奶量的食物有什么？
1、可以喝一些猪蹄汤 。产妇可以喝一些猪蹄汤，也可以吃一些猪蹄；猪蹄里面有丰富的胶原蛋白、蛋白质、脂肪 。吃了猪蹄不仅皮肤会变好而且也会增加产奶量，一段时间后奶水会变得多，这样宝宝就会有足够的奶水吃，奶水里面同时也有很多的营养，宝宝会更加健康的成长 。
【月子里增加产奶量的食物有什么】2、喝一些海带汤 。海带汤是很好的增加产奶量的食物，一些孕妇生产后，家人总会给产妇喝一些海带汤；海带汤里面有丰富的营养，有丰富的碘等矿物质，产妇可以喝海带汤补充一些营养，营养跟上了奶水也会变得很多 。
3、喝一些母鸡汤和鱼汤 。大家都知道鱼汤和鸡汤有很多营养，无论是下奶还是生病之后都可以喝一些鱼汤和鸡汤，尤其是母鸡汤对产妇产奶特别有用，产妇在补充营养的同时还应该有好的心情和充足的睡眠，在好的环境下坐月子，这样产妇的产奶会更多 。

    推荐阅读


    上一篇：剪映一次性设置全部照片时长操作方法剪映一次性设置全部照片时长教程介绍,剪映怎么调整时间？

    下一篇：iqoo8设置红包提醒功能操作方法iqoo8设置红包提醒方法步骤,怎么提示红包来了？