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怀孕期间适合什么活动

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怀孕后很多女性还是喜欢外出走走 ， 动一动 。确实怀孕期间也是可以进行一些活动和锻炼的 ， 这样不仅仅对孕妇的健康有帮助 ， 对胎儿的健康也是有很大益处 。但是很多孕妇不知道怀孕期间 ， 要进行什么样的活动 。那么 ， 怀孕期间适合什么活动？
怀孕期间适合的运动可以分成：家务活动主要指的是做家务 ， 扫地 ， 洗衣服 ， 拖地等都是很适合的家务活动 ， 也很适合怀孕期间的孕妇 。除了家务活动 ， 散步 ， 这项活动也是非常适合孕妇的 ， 建议孕妇在怀孕期间只要身体允许 ， 都可以外出走走 。
爬楼梯是一项很适合孕妇的运动 ， 但是要注意的是：如果胎盘前置的孕妇 ， 是不可以进行爬楼梯的活动 。还有孕期的瑜伽 ， 这也是很适合孕妇 。怀孕期间的瑜伽主要是做一些比较轻缓的 ， 舒展的 ， 这种很适合孕期 。
游泳也是特备适合怀孕期间的活动 。整个孕期孕妇的活动 ， 都要注意活动的力度和幅度 ， 这两个一定不能太大 。同时还需要注意 ， 活动的时间不能太长 ， 不要做一些会震荡的 ， 有跳跃性的活动 ， 这是不利于孕期的 。
【怀孕期间适合什么活动】

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