【孕妇可以吃海参吗】
海参，大家都熟悉 。很多人喜欢用海参煲汤，有营养价值，因为不含胆固醇，所以受到很多中老年人的喜欢 。但是孕妇怀孕后就是特别时期，这时候饮食就要很小心了，那么，孕妇可以吃海参吗？
孕妇可以吃海参吗？
怀孕了也可以吃海参，因为海参属于温热的食物 。孕妇怀孕后体质比较虚，吃点海参能不身体，但是不要吃太多，不然很容易上火，还会导致胎儿成"巨大儿"，每周吃一两次就行了 。
孕妇吃海参的好处
1、怀孕后，孕妇和胎儿都需要大量的蛋白质 。如果体内蛋白质不足，就会影响胎儿发育 。海参里面就含有大量的蛋白质，还有身体所需要的18种氨基酸，孕期适当吃点海参对孕妇和胎儿都是有好处的 。
2、海参还能补血，怀孕期间，部分妈妈会出现贫血的现象，吃海参就满足了这一要求 。
3、海参里面有很多DHA，能够提高身体的免疫力，对大脑神经发育也有帮助 。孕期吃点海参能促进体内胎儿大脑发育 。
4、海参里面还有很多碘元素，能够促进身体的新成代谢，还能促进血液流畅，最适合有高血压的孕妇吃 。
5、海参不仅营养丰富，还能够抑制各种细菌生长，具有杀菌的作用 。
