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解答:
1、便秘通常是由于长期生活习惯突然改变引起的 。最有效的调整方法是改善排便习惯,注意饮食结构 。
2、当你有明显的排便欲望但排便困难时,可以使用开塞露 。
3、如果过渡时间长,但不方便且伴有剧烈腹胀疼痛,可以尝试泻药灌肠 。
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