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黑巧克力的功效与禁忌

生活经验知识分享

黑巧克力的功效
1、有益心脏
因为在纯正的黑巧克力中富含一种天然抗氧化剂 ， 即黄酮类物质 ， 这种物质具有阻止血液中的脂肪沉积在血管内壁上 ， 保护心血管避免老化 ， 防治血管栓塞的作用 。
2、降低血压
黑巧克力富含一种黄烷醇物质 ， 而该物质可以促进制造让血管舒张的一氧化氮
3、预防感冒
黑巧克力中含有大量的可可碱 ， 可可碱具有扩张冠状动脉、利尿、兴奋心肌、增强骨骼肌的机能以及松弛气管平滑肌等作用 。
4、益智健脑
黑巧克力中富含黄烷醇 ， 黄烷醇能够加快大脑一些重要区域的血流速度 ， 并且持续2-3小时 ， 而大脑中一些特定区域的血流增加能帮助提高大脑能力 ， 以及在短时间内使人变得更敏锐 。
5、防护牙齿
虽说吃完黑巧克力可能牙齿变得很脏 ， 所以需要及时刷牙漱口 。但是 ， 不得不承认 ， 黑巧克力中的可可碱能够使牙釉质更坚固 ， 进而防止牙垢和牙齿变色 。
黑巧克力的禁忌
1、心口痛的人
巧克力含有一种能刺激胃酸的物质 ， 有心口痛的人要忌食巧克力 ， 特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用 。
2、产妇
产妇在产后需要给新生儿喂奶 ， 如果过多食用巧克力 ， 对婴儿的发育会产生不良的影响 。
3、儿童
8岁以下儿童不宜吃巧克力 ， 巧克力中含有使神经系统兴奋的物质 ， 会使儿童不易入睡和哭闹不安 ， 严重的话会不自主鼻子流血 。【黑巧克力的功效与禁忌】
4、糖尿病患者
糖尿病患者应少吃或不吃巧克力 ， 但可吃无糖巧克力 。
5、经期女性
月经期的女性尽量不要吃巧克力 。尽管巧克力会让人产生短暂的欣快感 ， 但女性在经期食用过多的巧克力会加重经期烦躁和乳房疼痛 。

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