【怀孕期间腰椎痛怎么办】怀孕期间孕妇的肚子会逐渐增大 ， 这样增大的肚子就会对孕妇的腰椎造成一定压力 。孕妇如果长时间承受这种重力的话 ， 腰椎就会出现损伤 ， 这就会导致孕妇腰椎出现疼痛感 。那么 ， 怀孕期间腰椎痛怎么办？
怀孕期间如果腰椎出现了疼痛 ， 这是因为胎儿的发育长大加重了孕妇腰部的负担 ， 导致腰部出现了慢性损伤 。针对这种情况 ， 孕妇可以腰椎疼痛部位采取热敷 ， 或是贴膏药治疗的方式来缓解疼痛 ， 并且平时孕妇还要减少久坐的时间 。
孕妇平日里要适当的多走动 ， 不要弯腰去提重物 ， 对于孕期的腰椎痛最好是采取保养调理的方法 。孕妇也不适合睡太软的床 ， 要选择适合自己软硬适中的床 ， 尽量不要选择席梦思这样的软床 。因为只有有一点硬度的床 ， 才会对腰椎比较好 。
孕妇要注意避免腰腹部着凉 ， 平日里尽量减少下腰的动作 ， 或是做身体下蹲的活动 ， 尽量避免久坐久站 。这期间为了保护胎儿 ， 孕妇最好是多卧床的休息 ， 这样才能避免腰背肌出现劳损 ， 平时出门最好穿平底鞋 ， 这样脚部受力才均匀 。
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