孕32周胎儿头偏小煲什么汤喝营养


【孕32周胎儿头偏小煲什么汤喝营养】怀孕期间孕妇最重要的是饮食 。只有正确的饮食才能同时满足孕妇与胎儿所需要的全面营养 。有些孕妇的食欲不怎么好,补充的营养不合理,在检查时发现胎儿头偏小,那么孕32周胎儿头偏小煲什么汤喝营养?
1.胡萝卜西红柿浓汤:胡萝卜与西红柿都含有丰富的维生素,能保护孕妇的视力,还能抗衰老,增加皮肤的弹性,尤其是对怀孕初期出现晨吐的孕妇来说更开胃的好东西 。另外在32周时,如果检查胎儿过小,也可以补充这种汤,来增加营养 。
做法:用开水剥去番茄皮,将胡萝卜切成小块,充分搅拌均匀,加入适量高汤,用小火熬成浓汤,放入调味料后即可饮用 。
2.红萝卜玉米排骨汤:胡萝卜排骨和玉米排骨汤含有优质钙,玉米富含维生素,充分满足孕妇的营养需求,有利于胎儿的成长 。
做法:锅内加温开水,放入姜,烧开水,将洗净的排骨放入滚烫的血中,待滚烫的血将排骨取出后加水洗净 。然后准备一个锅,肋骨和切成块的玉米,胡萝卜,几块姜一起入锅,加适量的水,第一个火煮,煮到慢炖1小时,起锅前加入适量的食炎和其它调味品即可 。

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