怀孕37周可以右侧睡吗


孕晚期时准妈妈会因为胎儿的不断成长,腹部越来越大,所以睡眠翻身变得困难,这一时期胎儿活动也频繁,孕妇要睡好会变得比较奢侈 。而且孕妇的睡眠会影响到胎儿的成长,那么怀孕37周可以右侧睡吗?
怀孕37周时并不建议孕妇右侧睡,因为右侧睡会使子宫在不同程度上都会向右旋转,就会对维持子宫正常位置的韧带和系膜造成了压力 。系膜中的血管被牵拉,影响胎儿血液的供应,容易引起胎儿发生慢性缺氧,严重时还可引起胎儿窒息、死亡 。所以不建议孕妇总是右侧睡,如果实在想要这个睡姿,要注意一小会就好 。
一般来说,在孕晚期时,建议孕妇左侧卧位睡觉,可以减轻心脏的压力 。怀孕期间,孕妇因为子宫呈不断上升趋势,并占领整个腹腔,这可以使相邻的组织和器官受到挤压,子宫也会向右旋转 。如果孕妇采取左侧睡姿,可以减少子宫的右转,缓解子宫血供不足,对胎儿的生长发育和孕妇的生产是有益的 。
在孕晚期时,孕妇的睡姿非常重要,会因为腹部大,不方便,感觉到很大的疲惫感,所以孕妇可以尝试一下多种睡姿来变换,这样会更舒服一些,主要要以左侧睡眠为主 。
【怀孕37周可以右侧睡吗】

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