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秋意浓，天气稍凉，牛奶炖乌鸡汤，不燥不热，正好在这种天气下进食 。该汤特色：奶香味浓，滑不腻口，清润滋?，为养颜护肤的佳品 。
用料
- 乌鸡 半只
- 开水 750ml
- 牛奶 500ml
- 红枣 3颗
- 枸杞子 5g
- 姜片 3片
- 姜片（灼乌鸡用） 2片
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1、乌鸡用盐略刷外皮，去鸡肺，洗净，斩6-7块
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2、起锅加适量水，下姜片，烧开
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3、放乌鸡到开水中灼水，捞起用冷水洗净
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4、将乌鸡、红枣、枸杞子和姜片放入炖盅里
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5、加入开水
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6、如果家里用的是电子炖盅，直接设定时间2.5个小时
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7、如果是传统锅炖法，在锅里垫一块干净厚布，加入适量水
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【牛奶根煲乌鸡汤好喝吗 养颜牛奶炖乌鸡汤】8、再把炖盅放入锅里（以厚布垫底，以防在炖制过程中，炖盅左右摆动），水开后，小火炖2.5个小时
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9、加入牛奶再炖15分钟，撇去浮油，加盐调味即可 。
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10、奶香味浓
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11、滑不腻口
小贴士1.红枣先去核再煲汤，不会燥热 。2.牛奶不能炖太久，否则奶会凝结成块，失去滑溜感 。3.鸡肉与牛奶汤一同进食，滋?养颜效果更佳 。4.用传统炖法的，要留意锅中水量，炖制过程中要注意加开水，以免水烧干焦底 。5.在加水过程中不要让水流到炖盅里面去 。6.材料份量：2-3人份 。
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