导致肥胖、损伤肠胃、增加患癌几率是吃垃圾食品主要的几个危害 。因为大部分垃圾食品的油脂含量都比较高 ， 且会添加大量的盐、香精或其它调味物质以及防腐剂 ， 长期或大量食用会增加肠胃和肝脏功能负担 ， 患癌的几率也会增加 。
1、导致肥胖
容易导致肥胖是吃垃圾食品主要的危害之一 ， 因为大部分的垃圾食品里面都含有较高的油脂 ， 长期或大量食用会导致体内的油脂大量增加且不易消化 ， 就会出现肥胖的情况 。
2、损伤肠胃
垃圾食品的口味通常都比较重 ， 在制作过程中一般都会添加大量的盐、香精或其它调味物质 ， 这些物质如果被大量摄入体内 ， 可能会损伤肠胃 ， 或者是会给肠胃功能增加极大负担 。
3、引起癌症
【吃垃圾食品的危害】垃圾食品通常还会添加大量的防腐剂来延长保质期、保持口感和色泽 ， 这种物质偶尔吃一点并不会对人体造成影响 ， 可以被人体完全消化 。但是在长期食用或大量食用的情况下 ， 会对肝脏功能造成巨大影响 ， 患癌的几率也会大大增加 。
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