孕初期上火吃什么降火

【孕初期上火吃什么降火】
孕期的准妈妈因为体质关系很容易上火,一旦上火会给身体带来极为不好的影响 。因为孕妇吃药有很多的禁忌,所以在出现了上火的情况后,很多准妈妈会受阻无措,其实通过食疗就可以降火,不比担心 。那么,孕初期上火吃什么降火?
水果的好选择,但是水果的选择很有讲究,有些水果确实可以降火,但是有些水果也会导致体内的火气更大 。降火的水果可以选择草莓,不但好吃,清暑、解热、除烦的作用也非常好 。另外,西瓜,西红柿,火龙果都有很好的降火作用,孕妇可以适当食用 。
蔬菜也可以降火,胡萝卜就有很好的降火功能 。胡萝卜含有很多维生素,是维生素C的重要来源 。绿豆汤也是不错的选择,它有清热解毒的作用 。孕妇上火可以通过煮绿豆汤来降火 。绿色蔬菜,如苦瓜、苦菜、芹菜等食物可以适当食用,也能有效防火 。
孕妇上火可以吃些合适的水果和蔬菜,平时也要注意多喝水,最好是开水,开水中不含任何添加剂,利尿,可以帮助孕妇排除火气 。需要注意的是孕妇要少喝饮料,平时多喝水和鲜榨果汁可以有效预防上火,在饮食上也要多多注意,少吃辣,少吃容易引起上火的食物 。

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