哑铃操的做法哑铃操的做法

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【哑铃操的做法哑铃操的做法】大家好，小德解答以上问题。哑铃操的做法，哑铃操的做法这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、它旨在减少脂肪。如果需要减脂，可以做。
2、如果你是一个胖子，你的身体质量指数就不是一个标准的数据。如果身体质量指数超过标准，你可以做哑铃练习。
3、如果身体身体质量指数是标准的，你需要增加肌肉，所以建议不要做哑铃练习。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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