孕妇能不能吃鱼腥草


【孕妇能不能吃鱼腥草】鱼腥草是比较常见的药材,也可以拿来凉拌当凉菜吃,营养价值很高,还可以治疗很多疾病,男女老少都很喜欢吃 。对于喜欢吃鱼腥草的女性来说,怀孕后饮食就成了头痛的问题,那么孕妇能不能吃鱼腥草?
孕妇能不能吃鱼腥草?
女性怀孕的时候也是可以吃鱼腥草的 。鱼腥草有一种特殊的味道,如果孕妇受不了,最好不要吃 。但是要注意孕妇最好不要吃凉拌的鱼腥草,可以炒熟后再吃 。
孕期饮食要注意什么?
1.不宜高糖饮食
怀孕后不能吃太多甜食,摄入太多糖分久容易血糖高,体重增长也会过快 。胎儿的体重也会增大,不利顺产,而且还容易导致胎儿畸形或者患上妊娠毒血症 。体内糖分较多会降低免疫力,免疫力下降后,就容易受到细菌和病菌侵袭 。
2.不宜过度咸食
吃的食物要清淡,不能太咸,身体盐分较多容易引起妊娠高血压,所以每天摄入的盐不能超过6克 。
3.不宜过量摄入高蛋白质
怀孕补充蛋白质是对的,但是要注意不能过量补充 。身体里面缺乏蛋白质孕妇身体会变得虚弱,也会影响产后恢复和奶水分泌 。体内过多蛋白质又会影响孕妇的食欲,还容易出现头晕眼花等症状,所以补充蛋白质也要适量,每天不能超过95克 。

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