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生姜红枣枸杞什么功效 喝生姜红枣枸杞的作用与功效

生活经验知识分享

核心功效
发汗解表、活血化瘀、补血补气
简介
生姜、红枣、枸杞可以一起煮茶喝 。生姜、红枣、枸杞都是对身体非常好的食材，姜具有强烈的辛辣气味，向来被中医认定为“风邪”的克星 。姜的辣味愈强，效果愈好 。红枣能补脾胃生津液，用于脾胃虚弱，食少腹泻，心悸等症 。
功效与作用
1、发汗解表：姜含挥发油、姜辣素等成分，具有散风、防寒以及发汗解表的作用，感冒时喝生姜红枣枸杞有助于快速恢复，具有驱寒补暖的功效，适合体寒或者是胃寒的病人服用，可以发汗解表 。
2、活血化瘀：红枣富含的铁元素可以有效促进血液的生长，生姜含多种的特异性成份，具备祛毒、消炎、活血化瘀、养胃等功效 。
【生姜红枣枸杞什么功效 喝生姜红枣枸杞的作用与功效】3、补血补气：红枣和枸杞具有补血养气的作用，可以滋补人体、滋养血气，改善气色，可以改善手脚发冷的状况，同时还可以暖胃散寒、美容养颜、养血，补气 。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
阴虚火旺者、消化不良者
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
生姜红枣枸杞汤：生姜、红枣、枸杞洗净后放锅内，锅中倒入500毫升水，大火煮至翻滚后，转中小火，水收至只有一半水时即可 。

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