??一个好丽友派相当于半碗米饭 。
【一个好丽友派相当于几碗米饭】??一般情况下，每一百克好丽友派所含有的热量大约为423大卡，而米饭热量为116打开/100克，并且一个好丽友派大约为20g，一碗米饭为160g左右，所以一个好丽友派相当于半碗米饭 。
??米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收 。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低 。
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