【银耳可以替代燕窝吗】银耳不可以替代燕窝 ， 银耳是一种食用菌 ， 燕窝是金丝燕吐的丝状物 ， 两者是完全不同的食品 。燕窝的营养价值比银耳高 ， 燕窝蒸含有蛋白质和多种氨基酸 ， 能满足人体对这两种物质的需求 ， 且食用燕窝的进补效果比银耳好 。
银耳不可以替代燕窝
银耳是一种食用菌 ， 燕窝是金丝燕吐的丝状物 ， 两者是完全不同的食品 ， 虽有着部分相似的功效 ， 但银耳是不可以替代燕窝的 ， 燕窝的营养价值和功效比银耳更好 。
燕窝中含有蛋白质和多种氨基酸 ， 比银耳的营养成分更为丰富 ， 蛋白质和氨基酸是人体不可缺少的物质 ， 食用燕窝的进补效果要比银耳好 ， 因此二者不可相互替代 。
燕窝是滋补品 ， 适量的食用能修复受损的细胞 ， 保持肌肤的弹性 ， 还能增强体质 ， 提高免疫力 。银耳具有滋阴润肺、补气和血等功效 ， 经常食用还能温养脾胃 ， 对人体有益 。
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