3、糖尿病患者不宜多食，因其含碳水化合物较多 。
4、脾胃虚弱的人不宜生食板栗 。板栗生吃难消化，熟食容易滞气，一次吃得太多会伤脾胃 。
5、板栗不宜凉着吃，因为板栗淀粉含量高，凉了淀粉会有部分回生，会肠胀气 。
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