??膳食纤维来自麦麸、麦片、全麦粉及糙米、燕麦全谷类食物、豆类、蔬菜和水果等食物 。
??膳食纤维是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量 。因此，曾一度被认为是一种“无营养物质”而长期得不到足够的重视 。
【善食纤维是什么食物】??然而，随着营养学和相关科学的深入发展，人们逐渐发现了膳食纤维具有相当重要的生理作用 。以至于在膳食构成越来越精细的今天，膳食纤维更成为学术界和普通百姓关注的物质，并被营养学界补充认定为第七类营养素，和传统的六类营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质与水并列 。
推荐阅读
- 金毛拉布拉多串值钱吗
- 为什么饿过劲儿之后就不饿了
- 1厘米等于多少毫升 1厘米等于多少毫升?这样可以换算吗?
- 世界上最高的山 世界上最高的山是
- 新冠抗原检测试剂盒能用医保吗
- 男人动情语句 男人动了真情的句子
- 封心句子 封心绝恋句子
- 洗碗布油腻怎么清洗 洗碗布油腻如何清洗
- 医疗废物分类有哪几种 医疗废物分类有哪些